IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออกกำลังกาย วันละ 30นาที ต่อเนื่อกัน 30วัน⁉️ ✅แอดไลน์: @721ghivp เพื่อสมัครโปรแกรม E Book 30วัน 30นาทีได้เลยครับ เพียงแค่ 300บาท 🙏🏼😊
------
✅ผลของการออกกำลังกาย:
✖️อาจไม่ใช่น้ำหนักที่ลดลงเสมอไป
✔️แต่คือความรู้สึกที่ดีขึ้นจากภายใน
------
✅ส่วนมากเราโฟกัสภายนอกมากเกินไป
✔️พอไม่เห็นผลก็ล้มเลิก
✔️โดยมองข้ามภายในที่เปลี่ยนแปลง
------
✅วันนี้อยากให้ลืมคิดไปเลยว่าออกกำลังทำให้หุ่นดีหรือ น้ำหนักลดลง ✔️แต่คิดแทนว่าจะมีอารณ์ที่ดีขึ้น และแรงมากขึ้นเพื่อการทำสิ่งต่างๆจนกลายเป็นอุปนิสัย ☺️
✔️และน้ำหนัก/ไขมันที่ลดลง คือผลพลอยได้ครับ 😊
------
✅รับรองว่าทำต่อเนื่อง 30วัน คุณจะอยากทำต่อไปเรื่อยๆ แน่นอน 🤙🏽
โพสต์เมื่อ
19 ธ.ค. 62 - 09:15:17
ถูกใจ
6,652 คน
ความคิดเห็น
16 ข้อความ
คะแนน
4.53
