IG ก๊อต - จิรายุ ตันตระกูล | หากเราพบว่าจิตของเรากำลังฟุ้งซ่าน เต็มไปด้วยความทะยานอยาก และมีความไม่พอใจกับสิ่งมากมาย จงชะลอความฟุ้งซ่านนั้น ด้วยการกลับมาเฝ้าดูที่ลมหายใจ จงกลับมารู้สึกถึงลมหายใจที่เข้าและออก เพราะลมหายใจนี้คือปัจจุบัน จงรู้สึกถึงมัน จิตของเราควรได้รับการพัก มันย้ำคิดและผูกเงื่อนปมจนใจหนักและล้าแล้ว จงหยุดวงจรนั้น จงกลับมารู้สึกตัว “เพิ่มพลังจิตใจนี้ด้วยการกลับมาสู่ปัจจุบัน” #ชีวิตไม่ได้มีเพียงภายนอกที่ต้องใส่ใจ
@godfather1632
โพสต์เมื่อ
23 ธ.ค. 62 - 21:36:27
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@antie_nong สาธุ
@allyfashionshop 😃
@timemonika ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@nutnirun ♥️♥️♥️
@oui_1981 👍👍😊😊
@succhitrwathnasukh 👍👍👍👍❤❤❤❤
@jm_swaggag ฝึกตามพี่อยู่นะครับ
@tira_brd “จิต” ก็เหมือนบ้าน เมื่อเราเหนื่อยล้าจากสิ่งภายนอก สิ่งเร้าต่างๆ เราก็อยากกลับเข้าบ้านพักผ่อน เป็นตัวของตัวเอง เฝ้าดูตัวเอง ทำในสิ่งที่ผ่อนคลาย นั่นก็เป็นสมาธิแล้ว😊
@nit.feelgood ♥️เยี่ยมค่ะ
@nat_krita7 ช่วงนี้แย่หน่อยค่ะ จิตตกหือๆ
@smile_yttt 💓💓
@min_kthd ❤❤❤
@kibbykib เป็นคำแนะนำที่ดี เดี๋ยวจะลองนำไปปฏิบัติดูค่ะ
@mn.bodin มะกี้เดินสวนกับพี่ใน shinsaibashi มาหาไรทานหรอครับ 🤔 @godfather1632
@yamonmark มันยากนะคะ ขณะที่จิตเรากำลังฟุ้ง แล้วต้องหักกลับมากำหนดภาวะจิต ณ ปัจจุบัน แฮร่
@sanchai1998 ❤️😇👍🏼
@musthaveitem.th 🙏🏻
@z_pachbokk_z ❤️
@tanasankumyor ❤️❤️❤️
@mind_w ❤️ ขอบคุณค่ะ
@sohibrandname1 ❤️❤️❤️❤️
@pick.face.co.th สาธุ สาธุ สาธุ
@zaa_czh 🙏🏻❤️
@appleok367 👏👏👏