IG มาช่า วัฒนพานิช | อยากเเชร์ให้ทุกคนลองดู เวปนี้นะคะ เพราะพี่ช่าเองก็รักษาตัวเองด้วยวิธีนี้เช่นกัน การหายใจ เข้า และ ออก มันมีอะไรสำคัญมากกว่าที่คุณคิด ❤️🙏🏻☯️🕉☮️ ช่วงก่อนนี้ปวดเเขนอย่างแรง พี่ก็ใช้วิชาYoga ที่เรียนมา รักษาตัวเองจนหายแล้ว ถ้าไปเข้าโรงพยาบาลจะแพงเท่าไหร่ และช่วงนี้พี่ก็กำลังรักษาตัวเองแบบนี้เช่นกัน อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีค่ะ With love to you...❤️ ลองฟังและลองปฎิบัติดูนะคะ สำหรับพี่ช่ามันดีมาก คนเรา ทุกวันนี้หายใจเข้า ออก ยังไม่ถูกวิธีเลยค่ะ 😀♥️ และบางคนส่วนใหญ่ลืมเรื่องหายใจของตัวเอง เพราะคิดเรื่องอื่นมากไป ทำงานหนัก ทุกอย่างพาร่างกายแย่หมด ตอนนี้พี่รักษาด้วยตัวเองตลอด เคยลงเรื่อง HEAL ว่างค่อยดูนะคะ ตอนนี้พี่วางโปรแกรมเวลาชีวิตว่า เราจะทำอะไร ตื่นกี่โมง Yoga และปั่นจักรยาน ที่บ้านละคะ รักเสมอ ♥️☀️😀 ส่งเรื่องดีดี จิตดี ทุกอย่างจะดีตามค่ะ #marshalife
@marshairis
โพสต์เมื่อ
24 ธ.ค. 62 - 17:02:56
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@yingsii.ig 🙏
@aon__2000 ขอให้หายไวไวนะคะ พี่ช่า รักพี่นะ กอดๆๆ
@pen55566 @marshairis รักพี่ช่า ดูแลตัวเองคะ💕รักตัวเองนะคะ💕เป็นห่วงจ้า💕ทิพย์รักมาช่าเสมือนพี่สาวจ้า😙😙
@blinktns ❤️❤️❤️
@real__maria ขอบคุณมากค่ะ กอดๆพี่นะคะ🙏
@knw_24 ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆค่ะ❤️
@aparparis4u ขอบคุณมากค่ะ จะตามไปดูนะคะ หายไวไวนะคะพี่ช่าา กำลังใจอยู่ทางนี้นะคะ❤️💕
@sarida_77 แนะนำแต่สิ่งดีๆ ขอให้เจอแต่เรื่องดีๆนะคะ💓❤️
@pin_penpiccha ❤️❤️❤️
@mild.mw ❤️❤️❤️
@taew__nurse ❣️❣️❣️
@ttw_2020 ฟีงแล้วค่ะ เป็นประโยชน์มาก แต่อย่าลืมนำมาปรับใช้จริงด้วย ...ใช้เป็นชีวิตประจำวัน...❤️
@_ochi1_ 💖
@ja_2551_m_a 😍❤️😊😘
@tum.ig รักที่สุด กอดๆ
@b_y_fern หายไวๆนะคะ💗ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลดีๆนะคะ😊💕//sweet dreams ล่วงหน้านะคะ🌟
@nungning5668 🙏🙏😘😘😘
@real__maria คิดถึงพี่ช่า และเป็นห่วง ... เหนื่อยไหมค่ะวันนี้ทำงาน ... ถ้าพี่เหนื่อยก็พักผ่อนนะ ดื่มน้ำอุ่นๆก่อนนอน หนูอยู่ตรงนี้ไม่ไปไหน กำลังใจมีให้กันเสมอ สัญญาเคียงข้างพี่ช่าตลอดไปนะคะ ❤️
@aon__2000 ❤️❤️
@tateetee555 👍😊
@kkthemonstera รักคุณช่า💛💛มาตั้งแต่อยู่ม.ปลาย ตอนนี้อายุ50แล้ว..ก็ยังติดตามตลอด🎄☃️🎊รักษาสุขภาพนะคะ Merry Christmas ka ♥️🎄🎄
@nat_macha ❤️
@ttw_2020 555 😂 #ถึงน้องจะขี้วีน แต่ #น้องใจดีนะจ้ะ (บอกเบย) ❤️😘🌈💪👌
@auttajadsadachoothathong 💕🙏🙏🙏🙏💖