IG อาย - กมลเนตร เรืองศรี | 10 days Vipassana Meditation ( S.N. GOENKA ) - จากใจคนไม่ชอบนั่งสมาธิเลยนะ..ที่นี่ นั่งโหดเหมือนโกรธอาสนะ - “โกเอ็นก้า”...ได้ยินชื่อนี้มาสองสามปีแล้ว แต่ก็ไม่ได้อยากพาตัวเองมาปฏิบัติเลย ต้องตัดขาดจากโลกภายนอกตั้ง 10 วันแหนะ เน้นแต่นั่งสมาธิ ไม่มีสวดมนต์ มีธรรมบรรยายแค่วันละชั่วโมงเดียวเอง omg ตายแน่ ตายแน่ๆ - ตายจริง..วันที่สอง จะตายจริงๆ รู้สึกตัวจะแตก หัวจะร้าว หลังจะหัก ขาจะแตกเป็นเสี่ยงๆ อึดอัด อยากกดปุ่มระเบิดตัวเองไปเลย บู้มมมมม!!! ในที่สุด กมลเนตรคนนั้นก็ตายไปแล้ว ได้กมลเนตรคนใหม่มาในวันที่หกเฉย :) - คนใหม่ที่ว่าคือ นั่งสมาธิได้นานขึ้นเป็นชั่วโมง จากเดิมเป็นคนไม่ชอบนั่งสมาธิเลย เต็มที่ไม่เคยเกิน 20 นาที แถมนั่งไปก็ง่วงไป จิตอยู่ไหนก็ไม่รู้ ความคิดฟุ้งเต็มไปหมด รู้สึกไม่ค่อยได้อะไรจากการนั่ง ก็เลยทำให้ไม่ชอบนั่งปฏิบัติ 5555 - เพราะตลอด 7 ปีที่ผ่านมา การสนใจในธรรมะ ความธรรมดาที่เป็นจริง ความธรรมชาติ สำหรับเรา นั่นคือเราชอบอ่าน ชอบฟังธรรมบรรยาย ชอบจังเลย เอามาปรับใช้ในชีวิต(ได้ดีขึ้นบ้างตามลำดับและกาลเวลา) ปฏิบัติธรรมครั้งละสี่ห้าวันไม่เกินนี้ ปีนึงรวมๆ แค่สิบวัน แถมออกมาก็ไม่ปฏิบัติต่อ (ก็ไม่ชอบนั่งสมาธิ5555) สุดท้ายแล้วไง..เจอความทุกข์หนัก ๆ เข้า..บางครั้งก็หลุด อารมณ์ชนะสติจนได้ แล้วประโยคที่จี๊ดใจที่สุดจากพ่อแม่ก็คือ “นี่หรอ ปฏิบัติธรรมมาแล้ว..?” หรือว่าการปฏิบัติเรามันไม่พัฒนาเลยนะ?? - ในที่สุดก็ได้พาตัวเองมาอยู่ในการอบรม 10 วัน ทั้ง ๆ ที่คิดมาตลอดว่าไม่สนใจจะนั่งสมาธิเลย ยิ่งที่นี่ด้วยแล้ว ไม่เคยคิดอยากมาเลย แต่ตอนที่มาคือตั้งใจอยากทดลองวิธีนี้ดู แถมก่อนเข้าก็ไม่ได้รู้สึกทุกข์อะไรเลยนะ (ในระดับพื้นผิวของจิต หารู้ไม่ว่าในระดับจิตไร้สำนึก มันค่อยๆ ผุดออกมา วิปัสสนาทำให้เราได้เห็น) - ตอนนี้เข้าใจแล้วว่าทำไมต้องนั่งปฏิบัติวิปัสสนา และก็รู้วิธีที่จะนั่งสมาธิที่ตรงจริตเราแล้ว ที่เหลือก็ฝึกสร้างความต่อเนื่อง ทำต่อไป ทำต่อไป จะตั้งใจนั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน พัฒนาสติให้แข็งแรงขึ้นในทุก ๆ วัน :) - งดพูดมานาน เลยพิมพ์ยาวจัง ใครอ่านมาถึงตรงนี้ เราขอถือโอกาส สวัสดีปีใหม่อย่างเป็นทางการละกันนะคะ - หวังว่าคงไม่ช้าไปหากใครตั้งใจคิดจะทำอะไรใหม่ๆ ดีๆ ขอให้แน่วแน่ตั้งใจ ขอให้ทุกคนมีความสุขที่แท้จริงค่ะ :) /รวมถึงตัวเราเองด้วย อิอิ ป.ล. ถ้าใครกำลังจะไปที่นี่ แนะนำให้ฟังธรรมบรรยายเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษนะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่เข้าใจคำศัพท์เพราะจะมีซับไทย แถมได้เห็นภาพเคลื่อนไหวของท่านโกเอ็นก้าด้วย จะได้เห็นความเป็นกันเองของท่านค่ะ :) 🌻 @applebehappy
@kamolned
โพสต์เมื่อ
20 ม.ค. 63 - 07:58:03
ถูกใจ
40,253 คน
ความคิดเห็น
164 ข้อความ
คะแนน
14.18