IG นัท - ณัฐ ศักดาทร | วิธีที่เราเริ่มต้นแต่ละวันสำคัญมากนะครับ พูดจากประสบการณ์ตรงของตัวเองเลย วันไหนที่เริ่มต้นด้วยการตื่นมาเปิดมือถือไถอ่านเรื่องราวกระแสดราม่าต่างๆ หรืออ่านฟีดของคนที่เอาแต่บ่นโน่นบ่นนี่ไปเรื่อยๆๆๆ ลองสังเกตดีๆ มันก็เหมือนเรายอมเปิดให้พลังลบเข้ามาช่วงชิงพื้นที่ในสมอง+จิตใจเราตั้งแต่แรก ความคิด+ความรู้สึกเรามันจะไม่ได้เริ่มต้นที่ 0 แต่มันจะเริ่มจากติดลบ มันจะล้า เครียด หดหู่ง่าย แล้วเราจะเปิดประตูออกไปข้างนอกด้วยความรู้สึกแบบ "แม่งงง วันนี้โคตรไม่อยากทำอะไรเลยว่ะ" แล้วมันจะส่งผลไปทั้งวัน 👎 . แต่ถ้าวันไหนที่เราเริ่มต้นด้วยการทำกิจกรรมอะไรดีๆ สักอย่างให้ตัวเอง เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ ฟัง podcast ดีๆ สักตอน ฯลฯ มันจะเริ่มต้นด้วยความคิด+ความรู้สึกอีกแบบที่ต่างมากเลย มันจะเริ่มจากบวก แล้วมันจะแบบ "เฮ้ย วันนี้เริ่มต้นได้ดีว่ะ น่าจะเป็นวันที่ดีนะ!" เราจะรู้สึก fresh รู้สึกมีแรงฮึด รู้สึกถึง possibility ความเป็นไปได้ รู้สึกว่าวันนี้เราน่าจะ "เอาอยู่" เว้ย 👍 . ไม่ได้พูดแบบคนโลกสวยนะครับ ตรงกันข้ามเลย เพราะรู้ว่าโลกเรามีหลายอย่างที่ไม่ได้สวยต่างหาก มันถึงยิ่งจำเป็นต้องเตรียมตัวด้วยการเริ่มต้นให้ดีก่อนเป็นอันดับแรก พลังลบต่างๆ มันมาแน่นอนอยู่แล้ว มันจะเข้ามา attack เราทุกคนจากทุกทาง ทุกชั่วโมง ทุกวัน (ไม่ว่าจะในรูปแบบของข่าวแย่ๆ ดราม่าออนไลน์ เพื่อนขี้บ่น คนใกล้ตัวที่อารมณ์เสียเก่ง ฯลฯ) สิ่งเหล่านี้มันพร้อมจะดึงเราลงตลอด ลองค่อยๆ ปรับกันดูนะครับ ลองออกสตาร์ทแต่ละวันให้ดีด้วยกิจกรรมดีๆ สักอย่าง แล้วไอ้พลังบวกที่เราเติมไว้ให้ตัวเองตั้งแต่ชั่วโมงแรกนี่แหละ จะเป็นตัวช่วยสร้าง momentum ส่งให้เราพร้อมลุยแต่ละชั่วโมงที่ตามมาในวันนั้นๆ ได้อย่างเต็มที่เอง 💪💪💪 . #asicsth

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

นัท - ณัฐ ศักดาทร

@natsakdatorn

โพสต์เมื่อ

13 ก.พ. 63 - 11:48:25

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@mukzaamickey ขอบคุณพลังบวกค่ะ 👍

@sax_man_ What a great philosophy and an excellent way to make a positive start to every day!!

@salapao_jaoh 👍🏻👍🏻👍🏻

@weng1281468 Super handsome

@satrang1234 มาวิ่งตอนไหนคะ ไม่เจอเลย

@labelle_napatsaon รักความคิดพี่จังเลย 💙

@deepwanicha 💙จริงค่ะเราเลือกรับแนวคิดบวกๆเองได้

@1758_alma 😘😘

@psrm.i73 💙💙💙💙🙏🙏🙏

@whatthefrosch @sugarchaiaut 😍😍😍

@v_veed ชอบและเห็นด้วย ถ้าเรายอมปล่อยให้ความคิดลบเข้ามา หน้าเราจะหงิก อารมณ์เราจะไม่ดี เราจะไม่สวยไปทั้งวัน ขอบคุณสำหรับข้อความนะคะ @natsakdatorn

@nisachon_j มาวิ่งที่นี่บ่อยมั้ยคะ

@aithycchameniiyr ครับ. เห็นด้วยครับคุณ🎉😅😘💕👍

@kruengsil 👍👍👍👍

@nawahjh spirit for me🖤. Thank you @natsakdatorn

@silawun20 👍👍👍👍👏👏👏👏 พลังบวก

@loveultramay รัก❤️

@sofia_jaquelinn 😍😍💖

@holy_gland ขอบคุณมากค่ะ🌸ทุกครั้งที่หดหู่ เศร้า หรือร้องไร้มักได้พลังจากพี่ณัฐเสมอ

@sweetvillegec Very​ positive.​Thankyou​

@sharewon จริงที่สุดค่ะ 👍

@benkung_bento เค้าเรียกคนมองโลกตามความเป็นจริงเนอะคุณอิฐ 😉

@dutsarinjpsp ❤️

@tiksantan 👍🏻👍🏻👍🏻