IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Does your program only focus on aesthetic❓Or the movement as well❓ —— ✅ส่วนมากจะะคิดว่าการขยับตัวเริ่มจากช่วงปลายของร่างกาย ✔️เช่น แขน หรือ ขา ✔️แต่จริงๆแล้วทั้งหมดเริ่มที่ ช่วงกลางของลำตัว —— ✅ถ้าสามารถสร้างความแข็งแรง ✔️และความมั่นคงของช่วงกลาง ✔️ช่วงปลายของร่างกาย แขน ขา จะมีจุดยึดเหนี่ยวที่แข็งแรง ในการขยับท่าต่างๆ —— ✅Try this progression: Tall knee pallof ⬇️ Base stance pallof ⬇️ Perpen stance rotation —— @a.np.performance #a.np.performance

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

27 ก.พ. 63 - 07:40:22

ถูกใจ

6,013 คน

ความคิดเห็น

10 ข้อความ

คะแนน

2.83