IG นัท - ณัฐ ศักดาทร | คุณกำลังมีความสุขกับสิ่งต่างๆ ที่ทำอยู่ กับชีวิตที่เป็นอยู่ มากน้อยแค่ไหน? . สิ่งหนึ่งที่ผมชอบทำ และคิดว่ามันสำคัญมาก คือการแบ่งเวลาให้กับการทบทวนชีวิตตัวเองอยู่เสมอๆ ไม่ต้องรอให้ถึงปีใหม่หรือขึ้นเลขอายุใหม่แล้วค่อยทำ ทำมันให้ติดเป็นนิสัย ทุกเดือน ทุกสัปดาห์ ถ้าทำทุกวันได้ยิ่งดี เราจะได้รู้อยู่ตลอดว่ามีอะไรดีและไม่ดีเกิดขึ้นบ้าง มีอะไรที่เราได้เรียนรู้ มีอะไรที่เราควรระวังให้มากขึ้นในครั้งต่อๆ ไป อะไรคือสิ่งสำคัญที่เราอยากให้เวลาและใส่ใจกับมันให้มากกว่าเดิม หรืออะไรที่พอมานั่งคิดดูดีๆ แล้วมันไม่ได้สำคัญกับเราขนาดนั้นเลยนี่นา แต่ทำไมเรากลับใช้เวลาไปกับมันซะมากมาย . ทบทวนเพื่อค่อยๆ ปรับเปลี่ยนส่วนผสมในชีวิต ทบทวนเพื่อให้เข้าใจว่าจริงๆ เราให้มูลค่ากับสิ่งไหนมากกว่ากันแล้วจัดลำดับความสำคัญซะใหม่ ทบทวนเพื่อพัฒนาตัวเราเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นเสมอๆ ทบทวนเพื่อจะได้หยุดทำสิ่งเดิมๆ กิจกรรมเดิมๆ บางอย่างที่ไม่ได้ช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าเลย ทบทวนเพื่อจะได้ไม่ต้องติดกับวนเวียนอยู่กับความสุขแบบปลอมๆ หลอกๆ ผ่านๆ ที่ทำให้เราเคว้งคว้างไม่มีที่สิ้นสุด ทบทวนเพื่อเราจะได้มีความสุขอย่างมีคุณภาพในทุกๆ วัน :) . #hookervalleytrack #mountcook #newzealand

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

นัท - ณัฐ ศักดาทร

@natsakdatorn

โพสต์เมื่อ

28 ก.พ. 63 - 09:58:34

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@nubeviaje Cold

@jo319jo ❤️

@hanjieun4843 늘 시작이 중요하죠. 우리는 시작 안할 핑계을 늘 준비하고 있고요.😆

@nutcha_cha_k จริงค่ะ แต่บางทีเราหลงลืมมันไป😢

@mic_test123 St Ignatius Way - The Examen.

@swan_wan1 พี่นัทคะ เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราชอบอะไร เพราะทุกวันนี้เหมือนใช้ชีวิตเรื่อยๆ เวลามีกิจกรรมอะไรก็ไปทำ แต่ก็ทำได้แป๊บเดียวก็เลิก เลยเหมือนชีวิตมันอยู่กับที่ตลอดเลยคะ

@ann_deewa ❤️

@soleil_syy ❤️👏

@nananinenai 💙🌏

@dreamkismet การทบทวนนี้ บางทีเราก็ได้โอกาสทบทวนเวลาเปิดกล่องความทรงจำ เวลาเที่ยวคนเดียว โดยรวมคือตอนที่ "เราให้เวลาในการคุยกับตัวเอง" ซึ่งยอมรับว่าบางทีก็ละเลยมันไปค่ะ

@salapao_jaoh Thanks for self awareness 👍🏻👍🏻👍🏻 . ปีที่แล้วบางทีก็โฟกัสหลุดๆ ไปบ้างตามสิ่งเร้ารอบตัว ทำให้ความสุขลดลงค่ะ แต่ปีนี้พยายามดึงตัวเองตลอดให้โฟกัสสิ่งที่เราต้องการพัฒนาตัวเอง สิ่งที่ชอบทำมากขึ้นๆ ตอนนี้ถือว่าโอเคเลย 🙂🙃 พยายามบอกหลายคนรอบๆ ตัวบ่อยๆ ว่า อยากทำอะไรก็ลองเริ่มดูสิ ลองออกมา safe zone สิ ไม่ต้องกลัว ถ้าอยากเริ่มก็ต้องลอง ตั้งสติแล้วคิด/ทำทีละอย่าง อย่างน้อยก็จะได้ไม่เสียใจภายหลัง 🙂🙃 ปล.อยากไปเที่ยว ไปเดินเขา ไปถ่ายรูปแบบนี้บ้างจังค่ะ วิถีชอบ solotravel อย่างเราน่าจะไม่ได้ แต่ซักวันจะหาเพื่อนไปให้ได้ค่ะ ✌🏻

@am_sawasmongkol ❤️

@big_phak ใช่เลยครับ ปีที่ผ่านมา ทำเพื่อคนอื่นมาก จนเราเองเริ่มรู้สึกเหนื่อยว่าทำแล้วมันดีจริงๆหรอ จนเริ่มมาทำเพื่อตัวเองมากขึ้น รักตัวเองมากขึ้น มันก็ค่อยๆดีครับ✌🏻

@pussaya_ting อ่านวนไป2-3รอบจนจบไม่มากไม่น้อยกับสิ่งที่ทำอยู่เป็นอยู่กับชีวิตน่ะตอนนี้ แต่ที่แน่ๆคือคอยบอกกับตัวเองเสมอว่าพอจะมีเวลาให้กับตัวเองบ้างได้ไหม ถ้าแยกร่างได้ก็อยากแยกร่างเหมือนกันล่ะค่ะ แต่ก็ได้แค่คิดเนาะดูแลคนป่วย2คน ทำงานจิตอาสาของชุมชน และกลุ่มงานต่างๆ ทำด้วยใจไม่หวังผลตอบแทนอะไรได้บุญได้กุศลแค่นี้เราก็มีความสุขแล้ว นับวันคนเราอายุจะเหลือมากเหลือน้อยแค่ไหนบนโลกใบนี้ ก็ไม่รู้ คิดดี คิดบวก ทำดีมันไม่อยากเลยใช่ป่ะ สิ่งสำคัญของเราทุกวันนี้ก็คือครอบครัวที่อบอุ่นถ้ามีเวลาก็อย่าลืมดูแลเอาใจใส่กัน แคร์ความรู้สึกของคนรอบข้างเราเสมอ ถ้าเขามีความสุขเราก็มีความสุขด้วยเช่นกัน พยายามทำตัวเองไม่ให้เดือดร้อนใคร และใครเดือดร้อนกับเราวางตัวให้เป็นกลางในทุกๆเรื่องคิดก่อนพูด คิดก่อนทำเสมอ เกิดเป็นคน

@pravina270 ❤️❤️

@natsakdatorn_fc 💙☺️

@ednaorlanda Beautiful place🇧🇷😍

@kaeriko พยายามจะทบทวนสิ่งที่ทำเรื่อยๆ หาสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง ให้มีความสุข ปรับได้บ้างไม่ได้บ้าง บางทีก็ยุ่งไปกับอะไรที่ไม่รู้ตัว พยายามปล่อยวางให้มากขึ้น ~ ขอบคุณนัทที่แชร์มุมมองความคิดดีๆ ให้พลังบวก ☺️✌🏻✌🏻

@heytassy You are an inspiration 🙌

@ritiyacharity ❤️

@dueifuehdjsi ชอบความคิดคุณนัทพี่นำมาสอนลูกตลอดค่ะ

@airkritmongkol คือดีมากกกกพี่นัทททท😍😍😍

@pingpong007 จริงแท้ตามน้องณัฐ. เขียนมากครับ นอกจากสุขภาพดีมากแล้ว ร้องเพลงเพราะแล้ว. ความคิดของน้อง. พี่ว่าสุดๆมากๆครับ. ขอบคุณค้าบผม.

@pingpong007 ขออนุญาตแชร์ให้เพื่อนๆนะคาบ มีประโยชน์ดีจังคาบ.