IG มาช่า วัฒนพานิช | คืนนี้ นอนหลับ ฝันดี ผ่อนคลาย😇😇
หายใจเข้า ออก ลึกๆ เเละ พุทโธไปเรื่อยๆ ตรงช่วงจมูก หรือ จะวางไว้ที่กลางอกก็ได้ เบาๆสบายๆนะคะ🌈💟
ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ 💎🦋☀️ ตื่นมาละค่อยคิดต่อนะคะ. นอนพักเยอะจะดีกว่าพักน้อยเกินไป อยู่เงียบๆ ส่งพลังให้ใจเราแข็งแรง ทุกอย่างถึงเวลา ก็จะมีทางออกได้ค่ะ เราจะผ่านไปด้วยกัน💖
โพสต์เมื่อ
20 มี.ค. 63 - 16:07:02
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00