IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ | หลายท่าวันนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยนะคะ ถ้าไม่มีดัมเบลล์ใช้ขวดน้ำแทนได้ค่ะ ถุงทรายใช้ถุงผ้าเล็กๆใส่หิน ใส่ดินแทนได้ค่ะ ยางยืด ร้อยหนังยางแทนได้เช่นกันค่ะ #สู้ไปด้วยกัน 💪💪💪🤟🤟🤟
@kalamare
โพสต์เมื่อ
31 มี.ค. 63 - 12:15:33
ถูกใจ
7,363 คน
ความคิดเห็น
23 ข้อความ
คะแนน
0.77