IG วาววา - ณิชารีย์ โชคประจักษ์ชัด | 😊 สิ่งที่วาแนะนำในช่วงกักตัวอยู้บ้าน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ 1.ออกกำลังกาย🏃♀️🏋️♀️ -อย่ากินแล้วนั่งๆนอน ต้องออกกำลังกายด้วย ทั้งแบบคาดิโอเพื่อเผาผลาญไขมัน และ บริการหารกล้ามเนื้อส่วนต่างให้แข็งแรงขึ้น (ชุดจาก @flexilexi_fitness) 2.ต้องเติม vitamin D☀️🧘 -ถ้าดูจากคลิปจะเห็นว่าบริเวณที่วาออกกำลังกายมีแสงแดดส่องเข้ามา นั่นก็เพื่อรับ"วิตามิน D" จากธรรมชาติ เพื่อ ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็มแรง 3.เลือกดื่ม และ ทาน อาหารให้ครบ5หมู่ 😋 (วาเลือก @soyoungsoymilk ) ที่เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันดี ที่สำคัญ น้ำตาลน้อย แต่อร่อยมาก ขอให้ทุกคนอยู่บ้านปลอดภัยนะคะ #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #อยู่บ้าน #stayhome #wawwaworkout #wawwahealthylifestyle #wawwahealthyfood
@wawwa_nc
โพสต์เมื่อ
4 เม.ย. 63 - 21:28:19
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@sawittri.27 ❤️
@riya2ndshop ✨#ขออนุญาตฝากร้านนะคะ✨ 👗เสื้อผ้ามือ1มือ2สวยๆราคาถูก🧡✨
@hjl022 🔥
@praew_kunchai ❤️❤️❤️
@pppaayton หุ่นดีมาก 🧡
@bossrepsol คนสวย แฟนฝรั่ง 55
@duty.healthy วิตามินนำเข้า🇺🇸
@kovitsoti Great advice👍😊😁😍🧡❤️💗💖
@maprang_plum บอกเคล็ดดูแลสุขภาพและออกกำละงกายบ่อยๆนะคะ ติดตามอยุ่ค้า😍
@yingyingshop649565 .
🙏 #ขออนุญาติฝากร้านนะคะ 🙏
#อาหารเสริมลดน้ำหนัก 💚#Cleanla #คลีนล่า💚
#เวนิสต้าดีท็อกซ์ #ไมย่า #miya #มาส์กคอลลาเจน #หน้าใสไร้สิว #อาหารเสริมผิวขาว #คุณภาพเกินราคา #อยากหุ่นดี #อยากผอม #อ้วนหลังคลอด #ดื้อยา #ลดยาก#ลดจริงลดไว #ไม่โยโย่ #คลีนล่า190บาท #เวนิสต้า1แถม1
🛒#สั่งซื้อทักเลยคะ 🆔 : preeyawadee33
@beer_augsumarin ปลื้มวาววา สวย เก่ง ฉลาด
@__tien____1212 ❤️❤️❤️
@flexilexi_fitness 😍😍
@davidchan8711 💪🏿
@panunan_rasmi_159 สวยสวย
@gun_metawin ❤
@niewsphinicchecchriy ไม่ว่า คุณ วาว วา จะอยู่ ใน อาชีพใด นักแสดง นักธุระกิจส่วนตัว ยังมีแฟนคลับ ที่มีนามว่า นิเวศ เป็นกำลังให้ คุณวา เสมอครับ ❤️❤️❤️