IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | ถามมาหลายคน ขอกว่าตึง ปวดเมื่อย ร้าวราน 😌 วันนี้แจกท่ายืดเส้น โดยเฉพาะหลังและขา เป็นท่าโยคะหลายท่า (แต่นี่ไม่ใช่คลาส อาจไม่เป๊ะมาก แต่ยืดได้แน่นอน) นอกจากยืดแล้ว ยังช่วยให้ระบบภายในและโลหิต หมุนเวียนดีขึ้นด้วยนะคะ ลองทำดูท่าละสัก 30 วินาที หายใจเข้าออกยาวๆนะคะ ผ่อนคลายร่างกายกันบ้าง หน้าจะใสด้วยล่ะ 😘😘😘 #vjjagoesfit อย่าลืมมาคุยกันนะคะ
@vj_ja
โพสต์เมื่อ
20 เม.ย. 63 - 18:06:05
ถูกใจ
7,076 คน
ความคิดเห็น
40 ข้อความ
คะแนน
3.70