IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 021 💛 ขากระชับ ก้นแน่น heart rate พุ่ง ไม่ใช้อุปกรณ์ 💥 เมื่อวานลองเช็คเสียง เห็นหลายคนกังวลเรื่องขา นอกจากจะต้องควบคุมอาหาร ลดพวกแป้งและน้ำตาลลง (จ๋าไม่งดนะคะ ใช้ลดเอา) แล้วก็มีท่าเล่นขา และก้นมาฝาก และหลายๆท่าก็ได้ท้องและกระตุ้น heart rate ได้อย่างแรงเลย ทำไปพร้อมๆกันเลยค่ะ อย่างละ 10 และวนเล่น 3-4 เซ็ตนะคะ รับรองเหงื่อติ๋งๆแน่ๆ จริงมั้ยว่ามานะ 💪🏼💪🏼🥰💋 #vjjagoesfit
@vj_ja
โพสต์เมื่อ
26 เม.ย. 63 - 17:32:24
ถูกใจ
13,643 คน
ความคิดเห็น
138 ข้อความ
คะแนน
12.76