IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | One minute⏲: Lunges 🚶🏻♂️ ➡️Cueing: ✔️Create upside down U curve (ก้าวให้น้ำหนักโค้งลง) ✔️knees 90/90 (เข่าหน้า หลัง 90องศา) ✔️Use reverse lunges or static as alt (ทำ rev lunges หรือ static เป็นตัวเลือก) ✔️Step➡️Deccerate➡️lunge (นึกในใจ ก้าว หยุด ย่อ) ---- ปกติชอบทำ Lunges แบบไหนกันครับ ❓😋 #a.np.performance
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
14 พ.ค. 63 - 08:31:30
ถูกใจ
3,358 คน
ความคิดเห็น
29 ข้อความ
คะแนน
8.20