IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 035 🍒 มาชวนออกกำลังค่ะ 😊 อยู่บ้านก็เปิดโซเชียล หานู่นหานี่เล่นอ่ะเนอะ นี่เลือกท่ามาให้ตามกัน ลองเล่นง่ายๆ มีโต๊ะ มีเก้าอี้ยาวอะไร ก็ลองดูได้นะคะ แต่ดูให้รับน้ำหนักให้ได้นะ 👌🏻 แล้วก็ถ้าไม่มี resistance band ก็เล่นตัวเปล่าได้เลย 💪🏼 3 ท่าแรกได้เล่นก้นกับต้นขานะคะ ส่วน 4 ท่าหลัง จัดกล้ามท้องรัวๆไปค่ะ ขอท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ตเหมือนเดิมน้า ช่วงนี้ปลดล็อคแล้ว จะไปเที่ยวไหนจะได้หุ่นดีๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit
โพสต์เมื่อ
6 มิ.ย. 63 - 18:48:23
ถูกใจ
9,278 คน
ความคิดเห็น
44 ข้อความ
คะแนน
4.07
