IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 057 🔥🔥🔥 มาเอาอ้วนออกกันเถอะ 💪🏼💪🏼💪🏼 วันนี้ท่าหนักนะคะ แต่ท่าไม่ยาก ทำตามได้ เวลาทำก็อย่าลืมเกร็งท้องไว้ตลอดนะคะโดยเฉพาะท่า 1,2 , ท่าที่ 5 จ๋าถือน้ำหนัก 5 กก และใช้ resistance band แบบ heavy, ส่วนท่าสุดท้าย ไม่แข็งแรง ข้ามไปก่อนได้เลย ทำท่าละ 8-10 ครั้ง 3 เซ็ตนะคะ แต่ตอนนี้ ขอไปพักหอบแพพ 😂😂😂 #vjjagoesfit
โพสต์เมื่อ
5 ก.ย. 63 - 20:36:11
ถูกใจ
11,423 คน
ความคิดเห็น
44 ข้อความ
คะแนน
4.07
