IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 059 ♥️💪🏼 แจกท่าเล่น upper body สำหรับวันนั้นของเดือน ♥️♥️♥️ หายไปหลายวัน คนบ่นคิดถึง กลับมาแล้วค่ะ มาตอบคำถามที่ว่า เป็นวันนั้นของเดือน ออกกำลังได้ไหม จริงๆถ้าไม่ปวดท้องก็ออกได้ค่ะ แต่จะให้ดีเล่นเบาๆ และไม่กระโดดก็จะดีกว่า จ๋าเลือกเล่น upper body และใช้ resistance band มาเพิ่มน้ำหนัก ดูเหมือนเบา ลองเล่นเองจะรู้ว่าล้าแขนใช้ได้เลยค่ะ ลองทำตามดูได้นะคะ พอเป็นไอเดีย 😘 ส่วนใครอยากได้ resistance band แบบจ๋า แอบบอกว่าเดี๋ยวมีข่าวดี 😆😘 แต่วันนี้ เล่นแล้วมาเม้นคุยกันด้วยนะคะ หรือเซฟไว้ก่อนก็ได้ ♥️♥️💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit
โพสต์เมื่อ
20 ก.ย. 63 - 21:13:20
ถูกใจ
11,763 คน
ความคิดเห็น
53 ข้อความ
คะแนน
4.90
