IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | "The differences between blister and callus is frequency and dosing and how well our recovery" 💯 @lorenlandow 🙏🏼 ➡️Blister = ✖️too much too soon ✖️too much frequency ✖️not enough dosing, not enough recovery ---- ➡️Callus ✔️incremental loading ✔️provide adaptation ---- Finisher for the night: Slam ball side ski 20s Battle rope 20s L sit 20s X4 💦 ---- #teamnike

โพสต์เมื่อ
25 ก.ย. 63 - 18:51:55
ถูกใจ
1,874 คน
ความคิดเห็น
12 ข้อความ
คะแนน
3.39