IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 062💗💗💗 แจกท่าเล่นกับ resistance band ท่าง่ายๆ เล่นได้ทุกที่ค่ะ ท่า 1 และ 2 เล่นแขนนะคะ จ๋าใช้เส้นน้ำหนักเบาสุด ล็อคข้อศอกและรับแรงต้านด้วยนะคะ เกร็งหน้าท้องไปด้วย จะได้กล้ามท้องไปในตัว ส่วนท่า 3,4,5 จัดหนักต้นขาแบบร้าวราน ใช้น้ำหนักเยอะสุด x-heavy ลองทำตามกันนะ หรือเซฟไว้ก่อนก็ได้ ส่วนใครอยากได้ resistance band เปิดพรีนะคะ เพราะรอบแรกของ sold out เลย 💕 line id : heartlessspace 💕💕💕 สนุกมั้ย เหนื่อยมั้ย มาคุยๆ #vjjagoesfit
โพสต์เมื่อ
7 ต.ค. 63 - 10:15:19
ถูกใจ
19,741 คน
ความคิดเห็น
46 ข้อความ
คะแนน
4.25
