IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Try these abs&core finisher 🙌🏽
➡️3sets x 15reps
Heel touch
Rev crunches
Side heel touch
Lateral plank dip crunch
Plank retract to pike
Shoulder tap
----
➡️ดูโปรแกรม เล่น Abs&Core เพิ่มได้ที่:
✔️NTC Nike Training Club ครับ 💪🏽
➡️โหลดกันรึยังครับ❓🥰
#teamnike#nikeThailand#niketrainingclub
โพสต์เมื่อ
20 ต.ค. 63 - 08:23:59
ถูกใจ
8,503 คน
ความคิดเห็น
52 ข้อความ
คะแนน
14.71
