IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | To celebrate 30s 🙌🏽🥰
➡️2 Tri sets
➡️10 reps each
➡️30s rest
➡️3 sets
➡️Complete in 30mins
----
➡️Tri set 1
✔️Hang power clean
✔️Push press
✔️Burpees
----
➡️Tri set 2
✔️Lateral squat
✔️Rows
✔️Kicksits
----
➡️And yes, you know what can be expect at my 60s 😊💪🏽
✔️Tag เพื่อนที่อยากให้ลองได้เลยค้าบ 🙏🏼🥰
----
#TeamNike#NikeThailand
โพสต์เมื่อ
3 พ.ย. 63 - 10:31:38
ถูกใจ
1,212 คน
ความคิดเห็น
12 ข้อความ
คะแนน
3.39
