IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Most activities and sports will require the similar foundation movements💯😊
✔️กิจกรรมและกีฬาส่วนมากต้องใช้ พื้นฐานการขยับร่างกายที่คล้ายกัน
➡️Try these sports performance foundational program:
✔️3x10
Curl press/Hold band walk
SA row press/Knee tap
Pull press/Ham curl
Side plank rows/Add step
Band hold rows
——
➡️What is your activities/hobbies/sports?
✔️ชอบทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาอะไรกันบ้างครับ
——
#TeamNike#NikeTH#SwooshBKK
โพสต์เมื่อ
19 พ.ย. 63 - 07:51:25
ถูกใจ
3,347 คน
ความคิดเห็น
30 ข้อความ
คะแนน
8.48
