IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 074 🔥🔥🔥 เซฟให้ไว 🥰 ยืนเล่นเห็นกล้ามจ้า 💪🏼 ท่ายืนล้วน ตัวเปล่ากับดัมเบล (5 ปอนด์) ท่าไม่ยาก แต่เหนื่อยมากนะจ๊ะ โดยเฉพาะท่า 4 และ 6 🔥ทำด้วยกัน ท่าละ 10 ถ้ามีซ้ายขวา ก็ข้างละ 10 ด้วยนา/ วนเล่น 3 เซ็ตนะคะ เป็นไง มาเล่าให้ฟังบ้างนะคะ #vjjagoesfit @vjjasmarterlife