IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Set a whole year plan resolution 🙌🏽💯 —— ➡️What were your health goals this year? (เป้าหมายสุขภาพในปีที่ผ่านมามีอะไรบ้างครับ) ➡️What are your health goals next year? (เป้าหมายสุขภาพในปีหน้ามีอะไรบ้างครับ) ➡️Please share below kub 😊🙏🏼 (สามารถคอมเม้นไว้ด้านล่างได้เลยนะครับ) —— ➡️This year: (ของผมในปีนี้) ✅Improve sport performance (เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา) ✅Such as strength and power in football (แข็งแรงและเร็วขึ้นเวลาเล่นบอล) ✅Improve running time (วิ่งให้ได้เวลาดีขึ้น) ✅Prevent injuries from training and sports (ไม่มีการบาดเจ็บจากกีฬา หรือ ออกกำลังกาย) ✅Be versatile with training (เทรนให้ได้หลายรูปแบบ) —— ➡️Next year: (ในปีหน้า) ✅Maintain + improve this year goals (รักษาของปีที่ผ่านมา และทำให้ดีขึ้น) ✅Improve speed and agility (เพื่มความเร็ว และความคล่องตัว) —— ➡️Technique is to break each goal down and focus in each period of next year (เทคนิคคือการแบ่งเป้าหมายแต่ละอัน เจาะจงไปในแต่ละช่วงเวลาของ) ——

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

31 ธ.ค. 63 - 18:42:28

ถูกใจ

3,360 คน

ความคิดเห็น

21 ข้อความ

คะแนน

5.94