IG ภูมิ - ภูมิใจ ตั้งสง่า | ตั้งแต่เริ่มทำรายการ คนหัวครัว ก็มันส์มากกก มันมากนี่คือ แดกเหล้าเมามันมาก!!... ฟิตเนสไม่แตะเลย... เราก็หลอกตัวเองว่า จังหวะมันมา น้ำขึ้นให้รีบตัก ก็ออกกองอย่างเดี๋ยว อย่างอื่นทิ้งไว้ก่อน จนน้ำหนักตัวขึ้นมาเกือบ 10kg สุขภาพเริ่มแย่... มันเริ่มกลับไปเป็นเหมือนตอนหนุ่มๆ ที่ทำงานหนักแล้วทิ้งทุกอย่าง แต่ทบเรียนตอนนั้น มันเคยสอนเรามาก่อนแล้วว่า เรื่องของสุขภาพนั้นทิ้งไม่ได้จิงๆ.. คนเรามันมีอยู่ร่างกายเดียว เราใช้เค้าอย่างหนักทุกวัน ถ้าเราไม่รู้จักดูแลเค้า วันนึงเค้าเป็นอะไรไป มันจะสายเกินไป... แล้วพี่ยิ่งเป็นคนที่ร่างกายกับจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกันด้วย คือถ้าร่างกายแข็งแรงดี สุขภาพจิตใจก็จะดี มีความสุข ความมั่นใจ แต่เมื่อไรที่แย่ ก็จะแย่ตามกันไปทั้งคู่... ตอนนี้ ก็เหมือนๆหลายครั้งที่ผ่านมา พยายามกลับมาฟิตอีกครั้ง แต่จะทำได้ถึงขนาดไหนก็ยังไม่รู้ แต่ครั้งนี้แตกต่างจากที่ผ่านๆมาก็คือ พี่ลองใช้ on line coaching ด้วย... อย่างน้อยก็ยังมีคนค่อย กระตุ้น คอยตาม คอยให้กำลังใจทุกวัน ไม่ออกก็อายเค้า เกรงใจเค้า.. ก็ดีครับ เหมาะสำหรับคนอย่างพี่.. อะ ลุยกันต่อครับ ฮึบๆๆๆ Cr. @cenatrainingsystem @patientcena 🔥
@djpoom
โพสต์เมื่อ
8 ม.ค. 64 - 22:01:21
ถูกใจ
11,335 คน
ความคิดเห็น
27 ข้อความ
คะแนน
2.68