IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Get up and go reaction drill for mom and dad 💪🏽🤍 @blazepod —— ➡️It is important that we work on: (เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่อายุมากขึ้นที่ฝึกในส่วน) ✔️Balance (การทรงตัว) ✔️Strength (ความแข็งแรง) ✔️Power (ความเร็วในการออกแรง) ✔️Reflex (การตอบสนอง) —— ➡️It will hep with: (เพราะจะช่วยให้) 🔽Decrease risk of falling (ลดความเสี่ยงต่อการล้ม) 🔼Increase functional ability and ADL (เพิ่มความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ และกิจวัตรประจำวัน) —— ➡️Many of us have trouble getting up, especially as we get older (คนส่วนมากมีปัญหา หรือ รู้สึกว่าการลุกนั่ง เป็นสิ่งที่ยาก และเหนื่อย โดยเฉพาะ มีอายุมากขึ้น) ➡️Who wants to try this drill? 🥰 ✔️มีใครอยากลองไหมครับ 🙏🏼😊
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
3 ก.พ. 64 - 07:41:52
ถูกใจ
4,297 คน
ความคิดเห็น
74 ข้อความ
คะแนน
20.93