IG ป๋อ - ณัฐวุฒิ สกิดใจ | ผมตั้งใจจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อได้ดูแลคนที่เรารักไปอีกนาน ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องปกติเวลาเราอายุเพิ่มมากขึ้น ตั้งแตอายุ30ขึ้น ผมก็เริ่มมีปัญหาหลายอย่างทีละเล็กละน้อย แต่ทุกอย่างแก้ได้ครับ ถ้าเราไม่ยอมแพ้ ผมเริ่มหันมาคุมอาหาร(ได้บ้างไม่ได้บ้าง) เริ่มวิ่งให้บ่อยขึ้น นอนให้เร็วขึ้น ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ตรงจุด และหัวเราะเยอะๆ บ้าๆบอๆเข้าไว้ ........จะได้ไม่เครียด ดีนะครับ ลองดูนะครับ ขอให้เพื่อนๆมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นกันครับ
@poh_natthawut
โพสต์เมื่อ
6 ก.พ. 64 - 09:37:39
ถูกใจ
926 คน
ความคิดเห็น
2 ข้อความ
คะแนน
0.09