IG เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค | I use to hate push ups, because I sucked at it. Upper body strength has always been my struggle. But then I thought..... If I don’t want to suck at it, I need to work on it more ! 🤯 I know it feels better to work on your stronger body parts all the time, but don’t forget other areas . Areas you want to improve your strengths in. Instead of thinking about weight loss all the time, I want to start setting performance goals for yourself. Start simple, such as; - 10 full push ups - 5-10 pull ups maybe ? - Squat / Deadlift X amount of weight ? What every it is, it’s YOUR GOAL. You’re doing this for YOU. Comment below and let me know what your performance goal/goals is for this year ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #personaltrainer #bkkpersonaltrainer #onlinepersonaltrainer #health #fitness

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค

@stephanyauernig

โพสต์เมื่อ

10 ก.พ. 64 - 09:11:03

ถูกใจ

1,193 คน

ความคิดเห็น

42 ข้อความ

คะแนน

12.75