IG โอ๊ค - สมิทธิ์ อารยะสกุล | วันนี้ออกมารับแดด ออกกำลังกายด้วย Vipr ครับ หลังจากอายุ 40 ก็เริ่มรู้สึกได้ว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอของเราเป้าหมายคงไม่ใช่ลดน้ำหนักหรือตั้งใจปั้นซิกแพคอีกต่อไป แต่เป็นการสร้างความแข็งแรง อดทนให้กับร่างกาย ซึ่งรู้สึกได้จริงๆจากการเทรนด้วยน่ำหนักที่ไม่มาก ผ่านอุปกรณ์ที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนคล้ายๆท่าที่เราใช้ในขีวิตประจำวัน จนรู้สึกว่าช่วงอายุนี้เรานิ่งขึ้นและแข็งแรงขึ้นทั้งกายใจจริงๆครับ #functionaltraining #vipr
@oak_smith
โพสต์เมื่อ
13 ก.พ. 64 - 13:38:45
ถูกใจ
9,070 คน
ความคิดเห็น
28 ข้อความ
คะแนน
1.80