IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | ช่วงไดเอ็ทเน้นคาดิโอหน่อยครับ เวทไม่ทิ้ง แต่คาดิโอต้องมีให้ได้สม่ำเสมอครับ พ่อเริ่มจาก 300++ นาทีต่อสัปดาห์ เริ่มวีคที่ 2 แล้ว ร่างกายแห้งลงๆเรื่อยๆ #ทีมโนแคล #teamnocal ปล. เครื่องวิ่งช่วยเบิร์นอย่างดีจาก @northfitness.th ครับ
@fluke_jira
โพสต์เมื่อ
22 ก.พ. 64 - 08:18:52
ถูกใจ
1,794 คน
ความคิดเห็น
7 ข้อความ
คะแนน
1.07