IG เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค | If you’re still in lockdown or working out from home, don’t have many equipment, try this variation of squat. Squat + half (1.5 squat) This can be used to overload the squat. If you go slower. Even better. If you have a small resistance band, place it above your knees, that will add more resistance to your squat ! Trust me, your quads & glutes will be on 🔥🔥🔥 #personaltrainer #bangkokpersonaltrainer #bangkokfitness #nutritioncoach #homeworkoutideas #bkkpersonaltrainer

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค

@stephanyauernig

โพสต์เมื่อ

26 ก.พ. 64 - 08:57:15

ถูกใจ

1,637 คน

ความคิดเห็น

33 ข้อความ

คะแนน

10.02