IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Nice view can go a long way with the training @twinpalmsmontazurephuket ♥️ ---- Kicksits 15 Linear jump to back shuffle 15 X3 Stagger hop 15 Hindu push up 15 X3 SL squat 10 Alligator crawl 10 X3 Gorilla burpees 10 Linear skip 10 X3 Pillar bridge to plank 15 Add lateral plank 30s LR X2 ---- #twinpalmsmontazure #twinpalmsmontazurephuket #phuket #kamalabeach #luxury #beachfront #phukethotel

โพสต์เมื่อ
10 มี.ค. 64 - 08:52:00
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00