IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 093 ♥️💪🏼 ท่าออกกำลังสำหรับคนขี้เกียจ (แต่เวิร์คมาก!!!)
เชื่อว่าหลายๆคนอยากหุ่นดี แต่ขี้เกียจ
อยากออกกำลัง แต่เหนื่อย ไม่มีแรง
ว่าแล้วก็ผลัดๆๆ สุดท้าย ไม่ได้ออก 😅
วันนี้จ๋าก็ไม่ค่อยมีแรงค่ะ
เลยนึกอยากเอาท่าพวกนี้มาฝาก ได้ประโยชน์มากเลยแหละ 🤍🤍🤍
จ๋าใช้ดัมเบลข้างละ 2 kg คู่นึงค่ะ
ใครไม่มี ใช้ขวดน้ำได้นะคะ
แล้วมาทำตามได้เลย ท่าง่ายทุกท่า
ทำท่าละ 10 ครั้ง 3 set / ทำช้าๆนะคะ 😘
#vjjagoesfit
อย่าลืมไปตามคอนเท้นต์ดีๆที่ @vjjasmarterlife
และชุดสวยๆของ @vjactive ค่า (ยังไม่มีขาย อยากได้รอนิด)
โพสต์เมื่อ
15 มี.ค. 64 - 10:42:46
ถูกใจ
29,455 คน
ความคิดเห็น
141 ข้อความ
คะแนน
13.03
