IG นุ๊ก - สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา | Hbd to me. ของขวัญวันเกิดสำหรับตัวเองในปีนี้ 🎂 คือการกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง #เริ่มต้นใหม่ #เริ่มจากศูนย์ ...ถ้าการเริ่มต้นทำอะไรใหม่มันยาก แต่ยากกว่าสำหรับการกลับไปสู่จุดเริ่มต้นเพื่อต่อสู้สิ่งที่เคยมี “คืนมา” เพราะการต่อสู้ที่ท้าทายที่สุดคือ การต่อสู้กับความคิดของตัวเอง เรามาเริ่มต้นใหม่ไปพร้อมกัน👊🏻 ▪️สร้างแรงบันดาลใจ อันนี้สำคัญมากๆเลยนะ เราต้องรู้ว่าเราทำสิ่งนี้เพื่อใคร เพื่ออะไร เพราะอะไร จุดไฟให้ติด ▪️ตั้งเป้าหมายใหญ่แล้วสร้างเป้าหมายเล็กๆเพื่อนำพาไปสู่เป้าหมายใหญ่ที่วางไว้ ▪️ทำและทำ...ตามเป้าหมายที่วางไว้ (ห้ามคิด โดยเฉพาะถ้าเรากำลังต่อสู้เพื่อให้ได้สิ่งที่เคยมีคืนมา) ปล. ในช่วงแรกๆมีตัวช่วยดีๆยิ่งทำให้ง่ายขึ้น ( trainer หรือจะหา partner หรือเข้าคลาสอะไรก็ได้ ) สำหรับแรงบันดาลใจในครั้งนี้ คือ @stamp_fairtex ฉันชอบหุ่นแบบนี้ที่สุด และหวังว่า เธอเองจะยังสู้ต่อไปเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ สู้ๆ นะ (รอวันที่เธอจะถือ2เข็มขัดอีกครั้ง) เวลาหมดแรงฉันว่าตะโกนสแตมป์นะ 🥰 การเริ่มต้นด้วยการเข้าคลาสที่ @samyangymplus_lasalle83 มันช่วยได้เยอะถึงแม้จะไม่ใช่ทางเราแต่มันช่วยให้การเริ่มต้นงานขึ้น @hakim.azahar ...You R the best trainer.👊🏻😉 that Y I choose U. 😛 เทรนฟรีตลอดชีวิตไง 🤣🤣 (เขียนไทยอ่านไม่ออกสินะ)

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

นุ๊ก - สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา

@nook_suttida

โพสต์เมื่อ

15 มี.ค. 64 - 14:27:39

ถูกใจ

3,162 คน

ความคิดเห็น

168 ข้อความ

คะแนน

79.12