IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 095 👙 ท่ากระชับอก 👙💓💓 มีคนถามมาว่าเล่นท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ ส่วนตัวที่รู้นะคะ ไม่มีท่าทำให้อกใหญ่ แต่มีท่าทำให้กล้ามเนื้ออกแข็งแรง กระชับ และมันก็จะช่วยยกหน้าอกขึ้น ทำให้อกดูเฟิร์มไม่ห้อยย้อย เวลาใส่เสื้อผ้าก็จะสวยขึ้น และอาจจะดูอึ๋มขึ้นได้ด้วยค่ะ ลองทำท่าพวกนี้ดูนะคะ ง่ายแสนง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำเป็นประจำได้เลยน้า ท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ต และข่าวดีนะคะ ใครที่อยากจะมาเล่นด้วยกันใน session พิเศษ เดี๋ยวใกล้จะเปิดให้ลงชื่อแล้วน้า แต่วันนี้ช่วยบอกหน่อย ว่าถนัดวันไหน และช่วงไหนดี ระหว่าง วันเสาร์ หรือ อาทิตย์ และช่วงก่อนเที่ยง หรือบ่ายๆดีคะ คอมเม้นท์มาบอกกันหน่อยน้า แล้วเราจะได้เจอกัน ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ ส่วนใครเป็นแฟน @vjjasmarterlife จะมีอะไรพิเศษๆให้ด้วยนะคะ รีบไปกดติดตามเลย 💓💓💓 #vjjagoesfit #vjjasmarterlife
@vj_ja
โพสต์เมื่อ
26 มี.ค. 64 - 18:55:18
ถูกใจ
29,180 คน
ความคิดเห็น
132 ข้อความ
คะแนน
12.20