IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 096 ❣️❣️❣️ ท่า cardio ง่ายๆ
วันนี้มาพาออกกำลังแบบ cardio ค่ะ ท่าง่ายๆ
ทำตัวเปล่าได้เลย ช่วยให้หัวใจแข็งแรง
และก็ยังได้กล้ามเนื้อแกนกลางและต้นขาด้วย
เวลาทำก็เกร็งหน้าท้องไว้เสมอนะคะ
ทำท่าละ 20 ครั้งได้เลย
เล่น 3 เซ็ตนะคะ ❣️❣️❣️
ใกล้จะได้เจอกันแล้ว ตื่นเต้นๆๆๆ
ตอนนี้สามารถติดตามและให้กำลังใจจ๋าได้ ทั้งที่
@vjjasmarterlife และ
@vjactive
เลยนะคะ รับรองมีแต่สิ่งดีๆมาให้ชัวร์ค่า
♥️♥️♥️
#vjjagoesfit
#vjjasmarterlife
โพสต์เมื่อ
29 มี.ค. 64 - 11:17:34
ถูกใจ
10,848 คน
ความคิดเห็น
36 ข้อความ
คะแนน
3.33
