IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ | วันนี้นักกายภาพมาสอนท่าสำหรับใครที่ใช้โทรศัพท์เยอะๆ ระวังไหล่ติด ไหล่งุ้ม เส้นคอตึง ดึงรั้งขึ้นไปหัว ตึงไปทั้งบ่าไหล่ ลองทำท่านี้บ่อยๆทั้งซ้ายขวา ทำท่าคล้ายๆยกศอกขึ้นแล้วหมุนไปข้างหลังครั้งละ 20-30ครั้ง วันนึงนึกได้ก็ทำไป ✌✌✌
@kalamare
โพสต์เมื่อ
25 เม.ย. 64 - 14:26:43
ถูกใจ
14,586 คน
ความคิดเห็น
89 ข้อความ
คะแนน
3.00