IG จ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี | 103 💛🥰 มาลดน่องด้วยท่าง่ายๆกันค่ะ 💛
สาวๆ ใครๆก็อยากน่องเรียวเนอะ
ลดและเผาผลาญไขมันตรงน่องกันค่ะ
แต่ต้องควบคู่กับการเลือกกินอาหารและคุมแคลด้วยนา
ท่าที่จัดมา ง่ายมากๆ
ลองทำตามได้
ทำช้าๆนะคะ เขย่งสูงๆเลย ค้างไว้นานสุด
ส่วนท่าสุดท้าย เหมาะกับการผลาญแคลดีสุดๆ
และใครที่ถามว่าชุดของ @vjactive high impact มั้ยคะพี่ กระชับมั้ย 🥰 ไปดูเองน้า
ทำท่าละ 10 ครั้งนะคะ
ส่วนท่าสุดท้าย สัก 30 วิไหวไหม
ทำ 3 เซ็ตค่ะ
ปล. ไอจีที่ให้ความรู้ดีๆ อย่าลืมไปตาม
@vjjasmarterlife นะคะ 😚😚😚
#vjjagoesfit
#vjjasmarterlife
#vjactive
โพสต์เมื่อ
28 เม.ย. 64 - 18:40:02
ถูกใจ
14,088 คน
ความคิดเห็น
30 ข้อความ
คะแนน
2.77
