IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | "Commitment is not convenience" 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ✅ปัจจัยสำคัญของการยึดติดกับการออกกำลังกายคือ "Adherence" ✅คือการ เลือก กิจกรรม ที่ชอบ และสามารถ ยึดติดได้ ✅การออกกำลังกาย ไม่จำเป็น ต้อง เล่นเวทหนักๆ หรือ วิ่ง เหนื่อยๆ ✅เลือกสิ่งที่ชอบ จะทำให้ไม่รุ้สึกเบื่อ และ สนุกกับรูปแบบการออกกำลังกายนั้นๆ -------------- #247alldayeveryday
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
10 เม.ย. 62 - 15:20:40
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@nornonnie ฟิตตตตตต
@drsiriporn Exactly!
@thpphuuphaa 👍🙌❤️
@pongneng22 ชอบแบบไหนดี
@mousenurai true👍