IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Its all about decision making :) 😊 ------ ✅บางครั้งไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายตามต้องการได้ ✖️แต่ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกาย ✅เพียงเลือกรูปแบบ หรือ โปรแกรมให้เหมาะกับเวลาที่มี ------ ✅ทั้งหมดอยู่ที่การตัดสินใจ ✔️ยกตัวอย่าง โดยปกติ ผมชอบเวลาประมาณ 1ชั่วโมงในการออกกำลัง ✔️แต่บางวัน อาจตื่นสายบ้าง หรือ ติดงานบ้าง ทำให้มีเวลาแค่ 15-30นาที ✔️ก็เลยต้องเลือกโปรแกรม ที่เหมาะกับเวลาที่มี ✔️เช่น อาจจะสั้นลง แต่ พักน้อยลง ก็ได้ครับ ✅หลายๆครั้ง ที่รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกาย ✔️แต่พอตัดสินใจออกกำลัง ส่วนมากจะเป็น ครั้งที่เราออกกำลังกายได้ดีมากๆครับ ✌🏼☺️ ------ มีใครเคยขี้เกียจออกกำลังกาย แต่สุดท้ายตัดสินใจไปออกกำลังแล้วรู้สึกดีไหมครับ ⁉️ 😋 ✅แชร์กันใน คอมเม้นได้เลยนะค้าบ 👇🏽👇🏽

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

2 ส.ค. 62 - 17:04:15

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@smaarwywiessnkhr มาแล้วๆๆสวัสดีค่ะคุณมิก.

@anchaleeper เนี่ย ขี้เกียจทุกวันเลยค่ะโค๊ช 😁

@sarawaree8 ยอมใจในความขยันออกกำลังกายจริงๆ

@drsiriporn You are my motivation coach💪👍💕💕

@keng.14 ผมครับ มีความสุขทุกครั้งที่ได้ออกกำลังกาย

@nett_n_a_pich ขี้เกียจลุกจากเตียงทุกเช้าเลยค่ะ แต่พอได้ออกกำลังกายแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ เพราะจะได้กินเยอะๆได้ 😅😅

@ch.noppawan 😁😁😁

@allyfashionshop 😁

@miss_kanpitcha ขี้เกียจคะ แต่พอได้ไป ก้อรู้สึกว่าถ้าวันนี้ไม่มาเสียดายแย่🤣🤣🤣

@elni.chapter @mickey.a.np Hello k. Mickey We sent you DM, would be really nice to hear back from you ka ☺️❤️

@adidasrugby 💪💪💪

@ice.supansa 💓

@icellxa 😍

@natt_punya ก็มีบ้างคะ แต่เราจะชอบดูไอดอลเรา ทำให้เราไม่ขี้เกียจคะ❤️

@unkuniya ตายแว้ว

@littlefinger12 บางครั้งเหนื่อยมากๆก็ขี้เกียจค่ะ แต่ก็ไปนะคะออกไปหาวไปก็เคย😂 แต่วันไหนที่อยากออกกำลังกายจะทำได้ดีจริงๆแล้วสดชื่นมากๆค่ะ☺️

@maimaizoza.nmg พอไม่เล่นหลายวัน ทำไห้ขี้เกียจ กว่าจะเอาตัวเองไปยิมได้ต้องด่าตัวเองอีอ้วนๆๆๆๆ 😂😂

@pimballard เป็นค่ะ บางทีท้อค่ะแต่ออกแล้วก็มีความสุข อยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบไหนลดเร็วที่สุดค่ะ aerobic วิ่ง หรือ weights ค่ะ🙏