IG ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ | Strength for running โดยเน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ขาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงสำหรับนักวิ่ง และต่อด้วยท่า Wall sit 1นาที เพื่อสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ (muscular endurance) ทำ3เซ็ทติดกันไปเลยค่ะ! รับรองไม่แกร่งขึ้นให้มันรู้ไป 🔥🔥🔥🔥 @bodybybeastbkk #KTChicagoMarathon2019

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ

@rachwinwong

โพสต์เมื่อ

1 ก.ย. 62 - 14:01:11

ถูกใจ

73,043 คน

ความคิดเห็น

176 ข้อความ

คะแนน

6.47