IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Healthy Getaway x Wacoal Motion 💕 Cardio session with the "Shuttle Run" ------ ✅Shuttle Run เป็นอีกหนึ่ง รูปแบบ ของการคาดิโอ: ✔️ใช้พื่นที่ไม่เยอะ ✔️ทำได้ง่าย แต่เหนื่อย ✔️ต้องมีการ เปลี่ยน ทิศทาง ค่อนข้างถี่ ✔️วิ่งเร็วในระยะ สั้นๆ ------ ✅วิธีทำ: ✔️ตั้ง กรวย 5ม และ 10ม ✔️วิ่งไป 5ม แล้ว กลับ ✔️แล้ววิ่ง ไป 10ม แล้วกลับ ✔️วน 5รอบ แล้วพัก 1นาที ------ 📸 @mhongliostudio 🙏🏼😊 #HealthyGetawayxWacoalMotion #WacoalMotionWear #HGxWacoalMotionHuahin

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

5 ต.ค. 62 - 11:17:19

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@thpphuuphaa 👯‍♀️👯‍♂️❤️💕

@naida.adian87 😍😍😍