IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | 6am club ready❗️ Try this workout for your weekend🤙🏽 ➡️C1 Squat press 8 Kicksits 12 ➡️C2 Deadlift half burpees 8 Burpees ➡️C3 Lunges raise 8 Cross over 12 ➡️C4 Floor press 8 Hollow hold 30s ------ ✅ลองโปรแกรมด้านบนดูนะครับ 😊