IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | When it comes to nutrition, ask yourself whether the food you choose will "help" or "harm"❓ ---- Smoked chicken breast avocado: ➡️ขนมปังโฮล์วีท 1คู่ ➡️อกไก่ 150กรัม ➡️อโวคาโด .5ลูก ---- ✅ความสำคัญของการเลือกอาหาร: ✔️อยู่ท้องนานขึ้น (satiety) ✔️ได้ปริมาณโปรตีนสูง (high protein) ✔️พลังงานไม่สูงมาก (low cal) ✔️ควบคุมพลังงาน (stable energy) ✔️ควบคุมน้ำตาลในเลือด (regulate blood glucose) ----
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
17 ก.พ. 63 - 10:35:02
ถูกใจ
4,967 คน
ความคิดเห็น
48 ข้อความ
คะแนน
13.58