IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Hope this video can give you a little motivation going to work today❗️😊 ---- 4 หลักสำคัญ: 1️⃣กระบวนการความคิด (Mindset) ✔️บ่งบอกว่าคุณเป็นใคร 2️⃣การพักผ่อน (Recovery) ✔️เพื่อฟื้นฟูให้เร็วขึ้น 3️⃣การขยับตัว (Movement) ✔️ป้องกันการบาดเจ็บหรือโรคต่างๆ 4️⃣โภชนาการ (Nutrition) ✔️ทานเพื่อช่วยสามสิ่งด้านบน ---- ✅ทั้ง 4อย่างเป็น cycle ที่จะช่วยเกื้อหนุนกัน ✔️ทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากๆครับ 🙏🏼😊
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
18 ก.พ. 63 - 07:02:00
ถูกใจ
1,485 คน
ความคิดเห็น
21 ข้อความ
คะแนน
5.94