IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Core training isnt just about abs, thats only 1/3 🙌🏽 ✅เป้าหมายของการเทรนแกนกลาง ไม่ใช่แค่ ซิ้กแพ็ค ✔️แต่คือ การที่แกนกลางทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ---- ➡️ลอง ท่าเล่น Core นี้ดูครับ 😊 Base stance lift Pike Pallof press Landmine rotation --- #a.np.performance

โพสต์เมื่อ
5 มี.ค. 63 - 08:08:30
ถูกใจ
7,478 คน
ความคิดเห็น
27 ข้อความ
คะแนน
7.64