IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Saturday finisher with my fav BW exercise 💦: ➡️Burpees 10 ➡️Kicksits 10LR ➡️Bear crawl 10 3m ✔️วนให้ได้ จำนวนรอบมากที่สุด ใน 5นาที ---- 3ท่านี้ คือท่าโปรดเวลาทำ Bodyweight: ✔️ได้ทั้งกล้ามเนื้อ และ ระบบหายใจ ✔️ได้ฝึกระบบประสาทสัมผัส ✔️ได้ฝึกความคล่องตัว ---- ปกติชอบ Bodyweight ท่าไหนกันบ้างครับ❓🙌🏽☺️
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
1 ส.ค. 63 - 08:15:59
ถูกใจ
2,552 คน
ความคิดเห็น
28 ข้อความ
คะแนน
7.92