IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | ➡️ข้อดี: ✔️ทุกคนสามารถทำได้ ✔️สามารถปรับความยาก ง่าย ได้ ✔️ได้ประโยชน์ทั่วร่างกาย —- ➡️ข้อระวัง: ✖️ไม่ควรทำนานเกินไป แต่รวมท่าอื่น ✔️หาเทคนิค เพื่อให้ท่าถูกต้อง ✔️อย่างวันนี้ลองวาง Dutch Greek Style Yogurt เพื่อให้ลำตัวตรงครับ😊 —— ➡️ปกติชอบทำ Plank แบบไหนกันบ้างครับ❓ —— #PlankwithDutchieGreek #DutchieGreekStyleYoghurt #แพลงค์ให้เฟิร์มเติมโปรตีน2เท่าให้ฟิต
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
31 ก.ค. 63 - 16:01:04
ถูกใจ
1,978 คน
ความคิดเห็น
59 ข้อความ
คะแนน
16.69