IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Mobility and activation morning in my new Nike air VaporMax 2020 FK 💪🏽
——
➡️Mobility is:
✅To move actively through range of motion
✔️(การขยับเต็มช่วงของการเคลื่อนไหว)
——
➡️As it requires:
✅Motor control
✔️(การควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย)
✅Stability
✔️(ความมั่นคงและเสถียรภาพ)
✅Flexibility
✔️(ความยืดหยุ่น)
——
➡️Can be use as:
✅Active recovery
✔️(พักฝื้นแบบ active)
✅Dynamic warm up
✔️(วอมร่างกายแบบ dynamic)
——
@swoosh.bkk #nikesiamcenter #nikeicon#teamnike
โพสต์เมื่อ
20 ก.ย. 63 - 08:53:03
ถูกใจ
3,962 คน
ความคิดเห็น
35 ข้อความ
คะแนน
9.90
