IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Olympic Weightlifting application for sports 🏋🏻♂️ ---- ✅Biomechanical similarities ✔️ท่าต่างๆ คล้าย ในการเล่นกีฬา ✔️เช่น เวลาย่อตัว กระโดด หรือ ออกตัว —— ✅Neuromuscular coordination and control ✔️เพิ่มการควบคุมระบบประสาท และ กล้ามเนื้อ —— ✅Force and Power production ✔️ใช้แรงเยอะ ทั้งหนักและต้องเร็ว —— ✅Exposure to heavy and rapid eccentric loading ✔️ได้เจอน้ำหนักที่มากและรรับน้ำหนักในช่วงการยืดของกล้ามเนื้อ —— ✅Improve Rate of Force Development ✔️ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกตัวระยะต้นได้เร็วขึ้น —— ✅Injury risk: ✔️ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อย เมื่อเทียบกับกีฬาอื่นๆ ✔️ถ้ามีคนดูแล และเรียนรู้อย่างถูกวิธี —— Whats your favourite OL position❓⬇️⬇️ ---- Ref: @scienceforsport 🙏🏼 @awfcomau
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
19 ก.ย. 63 - 08:13:12
ถูกใจ
2,364 คน
ความคิดเห็น
26 ข้อความ
คะแนน
7.35