IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Do you experience shoulder pain? ✔️(เคยรู้สึกเจ็บหัวไหล่บ้างไหมครับ) ✅Most of use overdeveloped the pressing muscles (pectoral) and underdeveloped the pull muscles (scapulae retractor) ✔️(อาจจะเกิดจากการกล้ามเนื้อที่ใช้ดัน เช่น หน้าอก พัฒนามากเกินไป ในขณะกล้ามเนื้อที่ใช้ดึง เช่น สะบักที่ใช้ดึง พัฒนาไม่เพียงพอ) ✅Can lead to postural problem and shoulder pain ✔️(ส่งผลให้มีปัญหาสรีระ หรือ การบาดเจ็บของหัวไหล่ได้ครับ) ---- ✅Necessary to have proportional ratio of pressing and pulling movement to balance the program ✔️(เป็นสิ่งจำเป็นที่ เราต้อง ดัน และ ดึง ให้สมส่วน เพื่อความสมดุล ของโปรแกรมครับ) ---- ➡️Comment if you experienced shoulder pain 🙏🏼 ✔️คอมเม้นด้านล่างได้เลยนะครับ ถ้าเคยเจ็บไหล่ 😊🙏🏼 ---- #teamnike

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

27 ม.ค. 64 - 07:05:45

ถูกใจ

2,826 คน

ความคิดเห็น

27 ข้อความ

คะแนน

7.64